Советы от спасателей: рекомендации населению при сильном морозе

По прогнозам синоптиков на территории Ярославской области ожидается аномально-холодная погода.

Государственное бюджетное учреждение Ярославской области «Пожарно-спасательная служба Ярославской области» рекомендует жителям и гостям области: Не следуйте моде! Одевайтесь по погоде!

Как одеться?

необходимо надевать многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло;

по возможности надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха;

— наденьте головной убор, закрывающий уши;

— на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось;

— предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки;

— в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.

Как согреться?

— Не выходите на мороз голодным — перед тем, как выйти на улицу, обязательно покушайте горячей пищи, это поможет организму сохранить тепло;

если Вы собрались в дорогу, возьмите с собой термос с горячим чаем и калорийную белковую еду, например, бутерброды;

при долгом нахождении на улице периодически заходите погреться в помещение (ближайший магазин или кафе);

при долгом ожидании транспорта не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;

— если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу;

— не чувствуете свой нос – потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;

по возможности положите в каждый носок сухой горчичник. Это позволит согревать ноги примерно в течение 12 часов нахождения на холоде.

Находясь на улице прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.

Не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения – кольца, серёжки и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно его «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. В целом на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

Если в пути у Вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для Вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности:

Во время протапливания печей не допускать их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть.

Государственное бюджетное учреждение Ярославской области «Пожарно-спасательная служба Ярославской области» напоминает:

При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону «01». Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер «101» или «112»;