Как вести себя в автомобильной пробке!

Пробки — бич на дорогах в современных городах и, простаивая в пробках, поневоле задумываешься о том, как вести себя в пробке и чем себя занять. Как говорится, время — деньги и даже стоя в пробке, всегда можно  найти интересное занятие. Поскольку бороться с пробками не имеет смысла, так же, как кричать и бибикать на впереди стоящих, попробуем с пользой для себя провести время простоя на дороге.

Многие владельцы имеют в машине стереосистему, различные мобильные гаджеты и игрушки и для них этот вопрос не стоит так остро. Пробки раздражают,  но даже имея хорошую аудиосистему и опаздывая в то же время на важное совещание, трудно не стать агрессивным. Поэтому нелишним будет взять с собой попутчика, который отвлечёт вас от ожидания. Также всегда можно пообщаться с собратьями по несчастью. Ведь двум автомобилистам всегда найдётся, о чём поговорить. Ниже мы расскажем, чем же ещё можно заняться, стоя в пробке.

Итак, стоя в пробке, вы всегда можете:

— полистать интересную книгу, журнал;

— поразгадывать кроссворд или проверить документацию;

— почистить салон, перетряхнуть бардачок, проверить аптечку и огнетушитель после салона можно привести в порядок и себя;

— почистить ногти, ботинки, подправить макияж или прическ

— поиграть  на мобильном телефоне или приставке поковыряться в навигационной системе, настроить аудиосистему, высоту сидения и зеркал пообщаться с друзьями и родными, с которыми давно не общались.

Есть время привести себя в порядок: вот еще несколько идей для того, чтобы не скучать в пробке: Поиграть в Шерлока Холмса и посмотреть на окружающих людей и их машины. Попробуйте представить себе, кто они такие, чем занимаются, какой у них характер и привычки. При наличии радио и мобильного телефона можно развлечься в пробке звонками на радио. Вспомните о мелких и неотложных делах и попытайтесь решить их по телефону или в ближайшем магазинчике. Всегда можно послушать любимую музыку.

Попробуйте расслабиться. Нервничая, вы не ускорите своё продвижение и приедете в пункт назначения накрученным и злым. Также можно попробовать медитацию и некоторые занятия из йоги. Что делать в пробке? Нелишним в пробке будет и  о собственном здоровье. Сегодня существует множество вариантов упражнений, которые вы можете выполнить сидя.

Например, глазные упражнение, предотвращающие усталость, а также некоторые виды упражнений против туннельного синдрома в запястьи. И те, и другие упражнения будут особенно полезны для  людей, которые много времени проводят за рулём. Также эти занятия  позволят вам  не скучать в    пробке. Можно позвонить друзьям.

Некоторые примеры упражнений для глаз: Найдите любой объект недалеко от вас, например, точку на боковом стекле и сосредоточьте на ней свой взгляд на несколько секунд. Потом, в течение тех же нескольких секунд сфокусируйте или переведите свой взгляд к точке, которая будет находиться далеко от вас, за стеклом. Повторите упражнение 10 — 15 раз. Сделайте 5 вращений по часовой стрелке и против нее. Затем выполните еще 5 вращений в том же темпе и порядке и вновь расслабьтесь, такие упражнения снимают усталость, улучшают кровоток и способствуют более полному распределению слёзного секрета по поверхности глаза, предохраняя его от пересыхания.

Расслабляем кисти — бережём их от туннельного синдрома: Вытягиваем руки вперед перед собой и сжимаем кулаки так, чтобы спрятались большие пальцы рук. Затем тянем кулаки на себя, при этом не сгибаем руки. Тут важно само ощущение напряжения глубоких мышц и их последующее полное расслабление. Как отдохнёте от этого упражнения, можете приступить к следующему — вытягиваем руки вперёд, ладонями вниз и сгибаем их в запястье к ногам, при этом рука остаётся ровной. неплохо привести в порядок свои заметки в ежедневнике и распланировать свои дела на несколько дней вперёд. также можно продумать свой дальнейший путь, достаньте карту или навигатор, просмотрите дорогу и съезды или объезды пробки. ищете  еще, как развлечься в пробке?

Стоя в пробке, можно самосовершенствоваться. Читая книгу или слушая аудиокнигу, можно не только развлечься, но и узнать много нового из мира науки, искусства и самосовершенствования. На ваш выбор  представлена огромная коллекция, включающая как развлекательную литературу, так и разнообразные тренинги и уроки. Стоя в пробке, вы можете неплохо потренировать память, запоминая номера машин, их характеристики и цвета. Протрём и отполируем зеркала и окна. пороемся в мобильном телефоне и удалим ненужные контакты, записи и заметки. проголодались? После стольких занятий можно побаловать себя чем — то вкусным и полезным, вроде яблока или банана. Пообщайтесь с такими же скучающими водителями. Иногда это не только приятно, но и полезно. Например, можно узнать адрес и телефон хорошего автосервиса, проконсультироваться по поводу выбора тосола или шумов в двигателе, завязать новые знакомства и даже найти спутника жизни. Общение точно  позволит вам не скучать в пробке. улыбнитесь прохожим, поднимите настроение себе и окружающим. расслабьтесь и посмотрите на небо, пофантазируйте над формой облаков, ведь в мегаполисе совершенно нет времени на это. Можно перекусить В наш век компьютерного и цифрового прогресса это не должно вызывать удивление. Люди воспринимают звонки и общение, даже без средств беспроводной связи, как нечто само собой разумеющееся. 7% автолюбительниц используют удобную минутку простоя в пробке для того, чтобы привести свой внешний вид в порядок. Некоторые  даже бреются, девушки и женщины наносят макияж и подкрашивают губы. А были даже такие люди, которые не успевали утром почистить свои зубы и делают это в машине, стоя в пробке, особенно часто это делают те, кого окна защищают благодаря использованию темной тонировки и  окружающим не видно, что на самом деле творится  в салоне. 90% опрошенных, то есть большинство водителей предпочитают расслабляться и снимать внутреннее напряжение, прибегая к помощи музыки или аудиокниг. Проще некуда,  ведь сегодня почти в каждом транспортном средстве даже в базовой комплектации есть  стереосистема и проигрыватель. А у большого числа хороших и дорогих иномарок есть  встроенная  штатная аудиосистема. Кто-то предпочитает слушать радио, кто-то обожает собственные музыкальные подборки, а кто-то  любит диски. Часто люди подпевают любимым произведениям, что поднимает тонус и дает заряд позитивного настроения на весь день. Точнее: 20% респондентов обожают подпевать за рулем. Аудио — книги предпочитают всего лишь 5% из числа  опрошенных респондентов. Из самых остроумных ответов  изредка встречались любители посигналить и поругаться «1%», а также поспать в пробке «0,5%». Можно послушать музыку. В заключение хочется отметить, что даже в такой неприятной ситуации, как автомобильная пробка, всегда можно развлечься и получить много позитивных эмоций, а также узнать много нового, познакомиться с окружающими людьми и стать немного лучше, чем вы были вчера. Будем очень благодарны за ваши комментарии о том, как  вы развлекаете себя при долгой пробке и что делаете, чтобы не скучать в собственном автомобиле.